Wer Gymnastik in einer kleinen Gruppe machen, Bewegungseinschränkungen verbessern oder sich nach Stürzen wieder sicherer bewegen lernen möchte, ist bei diesem Training gut aufgehoben. Wir machen Übungen, die zur Erhaltung und Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und besserer Reaktionsfähigkeit beitragen, die in den Alltag integriert werden können und die auch Spaß machen.
Im Anschluss setzen wir uns zu einer kleinen Stärkung bei Knabbereien und Wasser zusammen und nützen diese Zeit für Fragen, zum Plaudern, Austauschen, …
Wann:
Ab Dienstag, 17. September 2024, von 17:00 – 18:45 Uhr
Wo:
Im Lebensraum des Gesunden Lebensraumes Gisingen (im Feuerwehrhaus), 6800 Feldkirch
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken (oder barfuß)
Kosten:
€ 50.- für 12 x
Alle Termine ab 17. September 2024:
17. September
24. September
1. Oktober
8. Oktober
15. Oktober
22. Oktober
29. Oktober
5. November
12. November
19. November
3. Dezember
17. Dezember
Auch „Einsteigen“ dazwischen möglich.
Kursleitung und Anmeldung:
Eva Hirschmann, DGKP, Übungsleiterin für Seniorensport
Telefon: +43 664 73609176
Mail: kraeutereva@gmail.com
oder über das Kontaktformular der Homepage