Wer Gymnastik in einer kleinen Gruppe machen, Bewegungseinschränkungen verbessern oder sich nach Stürzen wieder sicherer bewegen lernen möchte, ist bei diesem Training gut aufgehoben.
Wir machen Übungen, die zur Erhaltung und Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und besserer Reaktionsfähigkeit beitragen, die in den Alltag integriert werden können und die auch Spaß machen.
Einmal im Monat setzen wir uns im Anschluss zu einer kleinen Stärkung bei Knabbereien und Wasser zusammen und nützen diese Zeit für Fragen, zum Plaudern, Austauschen, …
Achtung: Derzeit alle Plätze vergeben, Warteliste
Wann: Ab Dienstag, 12. Jänner 2027, 16:15 bis 17:15 (mit Hock danach bis 18:00) Uhr
Wo:
Im Lebensraum des Gesunden Lebensraumes Gisingen (im Feuerwehrhaus), 6800 Feldkirch
Termine:
12. Jänner mit Hock danach
19. Jänner
26. Jänner
2. Februar mit Hock danach
Kurskosten: € 18.- für 4 x, Barzahlung bei Kursbeginn
Mitzubringen: Sportliche oder bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder barfuß
Einstieg jederzeit möglich!
Kursleitung und Anmeldung:
Eva Hirschmann, DGKP, Übungsleiterin für Seniorensport
Telefon: +43 664 73609176
Mail: kraeutereva@gmail.com
oder über das Kontaktformular der Homepage